|
Разгрузочный день закончился минусом 400 кг, результат конечно есть, но хотелось большего, эх, ещё бы удержать это. И какой то косяк с этим прилодением, фотки, сделанные на телефоне почему то не добавояются(
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 50,20g | Prot: 54,88g | Carbh: 124,25g.
Desayuno: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, Брест Литовск Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Сосиски, Barilla Макароны Отварные. Cena: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Pasa Bocas / Otros: Чудо Густой Йогурт Гавайский Микс, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|