Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 27,73g | Carbh: 265,08g.
Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Frisian Flag Full Cream Milk, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Jamur Jamur Crispy. Cena: Yakult Yakult, Keripik Singkong. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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