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Desta vez o peso subiu com .eu consentimento.
Sei que toda vez que como couve manteiga ou qualquer tipo de folha verde meu intestino prende e é este o resultado, ganho de peso.
Minha esposa fez feijão preto com carne seca e de acompanhamento, como de costume, couve manteiga.
Comi apenas 100 Gr de coube e já estou há dois dias sem ir ao 🚽🚽🚽🚽🚽.
😔😔😔😔😔
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 17,57g | Prot: 20,27g | Carbh: 80,53g.
Desayuno: Coop Pão de Leite, Pullman Pão de Forma, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Purê de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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