Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 79,54g | Prot: 37,13g | Carbh: 141,34g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло, Щирый Кум Салат Грибной (с Горошком и Морковкой), Жареная Картошка. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Торчин Кетчуп до Шашлику, Горчица, Щедро Майонез Салатный 30%, Сосиски Молочные, Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут). Cena: Danone Актимель, Авокадо, Санта Бремор Икра #1 с Копченым Лососем, Афродита Хлеб Зерновая Смесь. Pasa Bocas / Otros: Рыба Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Roshen Шалена Бджілка. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|