|
Радует!!! ну, наконец, сдвинулся вес, а заветные 69 ещё очень далеко.
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 67,83g | Prot: 144,32g | Carbh: 96,72g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сгущеное Молоко, Елизавета Хлебцы Вафельные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Красные Помидоры. Almuerzo: Grande Oliva Оливки Фаршированные Анчоусом, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. Cena: Редис, Огурцы Кислого Рассола, Свежие Новости Сметана 18%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Моя Славита Молоко 2,5%, Банан, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|