Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 77,25g | Prot: 63,51g | Carbh: 257,65g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Bal, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mantar. Almuerzo: Süt, Muz, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Süt, Tahin Helvası. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mezigyvz
|