Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2915 kcal
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Grasa: 118,55g | Prot: 130,89g | Carbh: 324,38g.
Desayuno: Ekmecik Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı. Cena: Etli Pizza, Etli Pizza. Pasa Bocas / Otros: Süt, Krem Şanti, Çilek, Kakaolu Kek. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Limpieza - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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