Diario de gabrys-jersleben, 21 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
120 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:
1213 kcal Grasa: 27,06g | Prot: 60,63g | Carbh: 164,57g.   Desayuno: Radieschen, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Almuerzo: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Cena: Eierlikör, Rispentomaten, Harry Das Volle Korn, Globus Graved Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Lichtenberger Kasselerbraten. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Filinchen Vollkorn. más...
240 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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