|
2 дня ничего не происходит, вес стоит прибавила калорий до 1300 так как мне сказали, что 1000 с копейками как я ела первые 3 дня это очень мало... подрастроилась, но держусь.
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 45,71g | Prot: 90,08g | Carbh: 211,50g.
Desayuno: Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом, Лента Винегрет Классический, Перловка Отварная. Almuerzo: Кофе, Кефир 2,5%, SPAR Капуста Запечённая, Aroy-D Сладкий Соус Чили. Cena: Агуша Фруктовое Пюре Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Редис, Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Горошек Консервированный, Уха. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Лента Хлебец Ржаной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. más...
|
peso estable
|