Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2010
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 18,16g | Prot: 101,25g | Carbh: 135,02g.
Desayuno: hot cocoa swiss miss, coffee, light n fit yogurt. Cena: rice and broccoli cheddar, light sicilian balsamic vinaigrette, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: fruit bars edy's, protein powder, skim milk. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 17 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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