Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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140,9 kg
Disminuído hasta ahora: 102,8 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 58,75g | Prot: 50,51g | Carbh: 111,75g.
Desayuno: La Place Pure Chocolade Amandel Zeezout. Almuerzo: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Campina Botergoud 70% Minder Vet, ERU Cheddar, AH Rijstwafels Zeezout. Cena: Kühne Augurken Zoetzuur, Vloeibare Boter, Gekookt Ei, Zachte Broodjes. más...
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8312 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trotar - 8/kph - 2 horas y 47 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 4 horas y 13 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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