Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 55,89g | Prot: 53,35g | Carbh: 148,45g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сыр Маасдам, Кукурузная Каша. Almuerzo: Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Cena: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Сырники на цз муке. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Грецкие Орехи, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Киндер Шоколадное Яйцо, Сырники на цз муке, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikulova.kseniy
|