Diario de RIZKI IKHWAN, 21 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:
1380 kcal Grasa: 28,86g | Prot: 47,47g | Carbh: 254,93g.   Desayuno:  Pisang Apel. Almuerzo:  Pisang Apel,  Udang Rebon,  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih,  Tumis Kangkung. Cena:  Pisang Apel. más...
2053 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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