Diario de arkeologes, 20 mar. 20

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Buna da şükür 😃

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2020:

1271 kcal

Grasa: 74,84g | Prot: 32,50g | Carbh: 125,98g. Desayuno: Zeytinyağı, Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Yufka, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Zeytinyağı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikleeerrr az çok demeyelim 😁✌️✌️👏👏

20 mar. 20 por el miembro: Banu✌️

Teşekkürler Banu 😃🌹

20 mar. 20 por el miembro: arkeologes


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