Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 23,28g | Prot: 95,75g | Carbh: 64,02g.
Desayuno: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Schafskäse, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer. Almuerzo: REWE Zwiebel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Zucchini, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Magnum Intense Dark 70% Cocoa. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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