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20 mar. 20
Diario de nurhavva35, 20 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
88,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
23,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2020:
999 kcal
Grasa: 47,83g | Prot: 59,57g | Carbh: 82,93g.
Desayuno:
Domatesler, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta.
Cena:
Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget.
Pasa Bocas / Otros:
Armut, Elma.
más...
2142 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrik ederim yağmur 🤗🙋🏽♂️👏
20 mar. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkürlerrrr Merihh 🙏🙋♀️🤗
20 mar. 20 por el miembro:
nurhavva35
Tebrikler 👏🏼💐
31 mar. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Teşekkür ederim Haticecim 🙏🤗🌹
31 mar. 20 por el miembro:
nurhavva35
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