Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 57,27g | Carbh: 146,18g.
Desayuno: Кокосовое Масло, Мандарин, Апельсин, Морковь. Almuerzo: Сухари, Борщ с Фасолью. Cena: Клюква, Отруби, Delisse Lait Fermenté, Банан. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Соевый Йогурт, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Разминка 15 минут - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elenessia
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