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프로틴&키토간식들로부터의 설탕대체제들을 평소보다많이먹어서 400그램 증량한듯
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 149,85g | Prot: 80,30g | Carbh: 62,20g.
Almuerzo: Mila 마스카포네, 머드스콘 통밀스콘, 마이노멀 버터커피 디카페인, nugo smarte carb, 꼬랑지 사그램 마카롱 티라미수, 꼬랑지 사그램 마카롱 레드벨벳크림치즈, 꼬랑지 사그램 마카롱 솔티카라멜, 꼬랑지 사그램 마카롱 흑임자, 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라. Cena: 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 딜로마켓 틴볼스, 혼합 견과류, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 소고기구이. Pasa Bocas / Otros: 레니앤래리 키토쿠키 코코넛. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Remo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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