Diario de rita.carmello, 19 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2020:
1624 kcal Grasa: 62,28g | Prot: 94,85g | Carbh: 169,45g.   Desayuno: Pingo Doce Bebida de Aveia, Nobre Vegalia - Fatias Vegetarianas com Ervas Mediterrâneas, Sete Cidades Queijo Flamengo Light,  Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Almuerzo:  Batata Assada, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Cena:  Arroz de Peixe. Pasa Bocas / Otros: Bounty Chocolate Bounty, Moser Roth Chocolate Negro 85% , Pingo Doce Iogurte Magro Morango , Ikea Bolacha Sueca de Aveia e Chocolate,  Manteiga de Amendoim,  Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Golden Bridge Barritas Cereais Chocolate Negro. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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