Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 93,63g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Banane, Oeuf Dur. Almuerzo: Fromage Fromage El Moutamayez, Blanc de Poulet, Blanc d'Oeuf. Cena: Crème Dessert Chocolat, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Épinards Cuits (à partir de Frais). Pasa Bocas / Otros: Danone Yaourt Nature Activia, Oranges, Beurre de Cacahuètes, Croissant, Café au Lait, Baghrir, Brownie. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de selma.samsouma
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