Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2010
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 63,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 67,29g | Carbh: 171,82g.
Desayuno: complete buttermilk pancake mix, Baby Spinach, oscar meyer deli, Mushrooms, tomatoe, Traditional Hummus, reddi egg, sara lee delightful, Soy Milk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cool Whip Whipped Topping Lite. Almuerzo: silk soy, coffee, nonfat milk, kashi cereal go lean. Cena: cool whip, crunchy peanut butter without salt, Strawberries, galeos, parmesan, campbell southwestern, artichoke heart, french beans, normandy vegetables. Pasa Bocas / Otros: Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Crunchy Unsalted Peanut Butter. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de triflyadi
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