Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 63,71g | Prot: 93,38g | Carbh: 193,92g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Авокадо, Лента Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли с Фруктами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Отруби Ржаные. Almuerzo: Куриная грудка с луком и перцем, Melanie Конфеты, Яблоки, Запеченая цветная капуста, Суп с цветной капустой и грибами.. Cena: Томатный Сок, Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченая цветная капуста. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеченая цветная капуста, Ашан Пломбир Ванильный, Масляный Король Масло Льняное, Овощной салат, ФЭГ Морковь по-Корейски, Томатный Сок, Томатный Сок. más...
|
|
3046 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|