Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
semamo
Diario
19 mar. 20
Diario de semamo, 19 mar. 20
Perfil de semamo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
-7 kg in zwei Monaten 🥰
112,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2020:
794 kcal
Grasa: 31,47g | Prot: 61,30g | Carbh: 71,19g.
Desayuno:
Tangerinen (Mandarinen), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Babybel Mini Babybel, Aldi Knäckebrot Sesam, Kirschtomaten, Ei.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, REWE Porree, Aldi Knäckebrot Sesam.
Cena:
Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Gekochte Artischocken (Frischware).
más...
34 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Glückwunsch 👍💐
19 mar. 20 por el miembro:
Franzi 55
Danke liebe Franzi 🌷
19 mar. 20 por el miembro:
semamo
KLASSE!!!! 👍😎🍀💐
19 mar. 20 por el miembro:
blauermohn
🔝👍👏
19 mar. 20 por el miembro:
~Memory~
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de semamo
Ver la Historia Completa