|
нажрала опять вчера ...
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 88,45g | Prot: 111,42g | Carbh: 159,04g.
Desayuno: Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареная или Запеченная Курица. Almuerzo: Сахарный Песок, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. más...
|
|
3528 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 12 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|