Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 122,05g | Carbh: 131,79g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Herta Finesse Schinken , Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Meica Putenfleisch in Aspik, Parmesan (Gerieben), Spreewaldhof Spreelinge, Oliven, Clarky's Feinste Nussvariationen, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: Sun Rice Schoko Happen, Balisto Muesli-Mix, Nektarinen, Äpfel, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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