Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 65,30g | Prot: 146,20g | Carbh: 153,59g.
Desayuno: ВкусВилл Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный. Almuerzo: Куриное Филе, Лук, Баклажан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Seven Салат из Свежих Овощей, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Грейпфрут , Starbucks Десерт Манго-Чиа, Избенка Яблоко Сушеное, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Mote Whey Protein Shake. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vala.filyaeva
|