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19 mar. 20
Diario de herlianyani, 19 mar. 20
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nge stuck 😅
59 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2020:
536 kcal
Grasa: 34,35g | Prot: 34,00g | Carbh: 32,04g.
Desayuno:
Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu.
Almuerzo:
Sinti Sambel Pecel, Cooked Fish, Cooked Bean Sprouts, Sprouts.
más...
1580 kcal
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Sama :(
18 mar. 20 por el miembro:
tiarabasse1997
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