Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 70,52g | Prot: 150,62g | Carbh: 227,61g.
Desayuno: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Сметана , Запеканка с Манкой. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Ашан Зефир Ванильный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Простой Йогурт, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Свекла Вареная. Cena: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Минтай, Морковь по-Корейски, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт, Чай, Магнит Банан, Seven Бифштекс Куриный, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Запеканка с Манкой, Мандарины. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|