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💪💪💪
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 20,11g | Prot: 75,79g | Carbh: 136,71g.
Desayuno: 番茄, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 貝果, 花生醬, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 豆腐, 雞胸肉, 糙米飯, 炒青菜. Cena: 芹菜, 杏鲍菇, 韭菜花, 雞胸肉, 甜椒, Costco 玉米筍, 小黃瓜, 木耳. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 紅豆湯. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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