Diario de khrnscha, 18 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:
1113 kcal Grasa: 30,65g | Prot: 59,15g | Carbh: 161,80g.   Desayuno:  Kikil, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki,  Telur Dadar,  Nasi Merah,  Kurma,  Kurma. Cena:  Buah Naga,  Kurma. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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