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18 mar. 20
Diario de furkncaner, 18 mar. 20
Perfil de furkncaner
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
100,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2020:
999 kcal
Grasa: 36,71g | Prot: 23,58g | Carbh: 144,66g.
Desayuno:
Beyaz Ekmek, Nescafe Sade.
Cena:
Tavuk Çorbası, Tuzlu Kurabiye.
Pasa Bocas / Otros:
Komagene Çiğ Köfte, Yonca Balı, Kaymak, Doğadan Form Çayı, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yoğurt.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler Furkan
18 mar. 20 por el miembro:
Keremn
Teşekkürler 😌
18 mar. 20 por el miembro:
furkncaner
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