Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 50,34g | Carbh: 105,78g.
Desayuno: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Cathedral City Cheddar, Schafskäse, Aldi Milch 1,5%, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Kaffee, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Almuerzo: Spaghetti Trocken, Schafskäse, REWE Blattspinat. Cena: Braeburn Äpfeln. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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