Diario de nurhavva35, 18 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 24,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:

630 kcal

Grasa: 24,80g | Prot: 46,25g | Carbh: 55,28g. Desayuno: Çavdar Ekmeği, Portakal, Siyah Zeytin, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çavdar Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Şekersiz Türk Kahvesi. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrik ederim yağmur 🤗☔🙋🏽‍♂️👏

18 mar. 20 por el miembro: MeriihKartal1903🦅

Çokkk teşekkür ederim Merih 🙋‍♀️🙏🤗

18 mar. 20 por el miembro: nurhavva35


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