Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 83,32g | Carbh: 198,72g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приправыч Кунжут Семена, Малина (Несладкая, Замороженная), Мюсли с Фруктами, Каждый День Ряженка 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Отруби Ржаные, Творог 5%. Almuerzo: Яблоки, Melanie Конфеты, Плов с курицей, Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: ФЭГ Морковь по-Корейски, Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Творожный десерт. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Пломбир Ванильный, Морковь, Капуста Белокочанная. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|