Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 87,52g | Carbh: 144,68g.
Desayuno: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Паста с курицей и шампиньонами. Cena: Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ветчина Куриная, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Хлеб Цельнозерновой. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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