Diario de Cleiton Rocha, 17 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2020:
1058 kcal Grasa: 28,82g | Prot: 58,50g | Carbh: 146,94g.   Desayuno:  Maçã,  Banana,  Leite (Leite Integral),  Café, Bauducco Torrada Integra. Almuerzo:  Banana,  Suco de Laranja Natural,  Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido),  Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Seletti Limonada Suíça com Adoçante. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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