Diario de xrayusuf, 17 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
101,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2020:
985 kcal Grasa: 54,00g | Prot: 70,24g | Carbh: 53,22g.   Desayuno:  Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam,  Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo:  Kırmızı Lezzetli Elma. Cena:  Börek,  Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros:  Havuç. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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