Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 65,94g | Prot: 109,25g | Carbh: 180,81g.
Desayuno: Ясная Поляна Зефир, Кофе с Молоком, Куриное Филе на Гриле, Летний День Молоко 3,2%, Ичалка Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Глобус Круассан Классический, Растительное Масло, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Cena: Бежин Луг Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Topping Summer Raspberries, Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
степ-аэробикп - 1 hora, фитбол - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|