Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 87,64g | Prot: 82,65g | Carbh: 181,83g.
Desayuno: Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Fol Epi Pesto , Kaffee mit Milch, Aldi Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Almuerzo: Apfel, Ja! Delikatess Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Cena: Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Saint Albray Saint Albray , Aldi Spitzpaprika, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Gurke (mit Schale), Rasting Kalbsleberwurst, Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Pfefferbreze. más...
|
|
332 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|