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Drank lots of water yesterday but still retaining most of weekend gain. Today is a normal day.
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 68,20g | Prot: 77,88g | Carbh: 118,82g.
Desayuno: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blueberries, Cream (Half & Half). Almuerzo: Green Tea, Lemony Kale Salad, Baked or Broiled Salmon. Cena: Costco Chocolate Chip Cookie, Au Bon Pain Buttered Penne Pasta, Lemony Kale Salad, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Bádminton - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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