Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 69,18g | Prot: 68,07g | Carbh: 244,39g.
Desayuno: Omenamehu, Voipulla, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Kahvikerma, Ruisleipä, Kartanon Palvi Viipale, Kahvi, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Almuerzo: Pirkka Punajuurikuutiot, Pirkka Punajuurikuutiot, Paistetut Muikut, Valio Kevytmaito, Paistettu Peruna, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi. Cena: Sienikastike, Pirkka Punajuurikuutiot, Valio AB Piimä, Paistetut Muikut, Saarioinen Puolukkahillo, Peruna (Kuorineen), Keitetyt Porkkanat. Pasa Bocas / Otros: Kahvi, Mandariini. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|