Diario de lipemiguel, 16 mar. 20

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Vamos remar

94,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 21,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2020:

834 kcal

Grasa: 43,39g | Prot: 48,67g | Carbh: 38,38g. Desayuno: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Legumes Cozidos. Cena: Seara Costela Suína com Molho Barbecue. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Estou na mesma situação. Parei a dieta em novembro e engordei 11 quilos!!! Igual a vc! Mas vamos remar!!!!

16 mar. 20 por el miembro: Raquel.Abud

Infelizmente parei tbm . Agora estou mais focado do que nunca .

17 mar. 20 por el miembro: lipemiguel


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