Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2013
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 52,24g | Prot: 75,04g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: About 40% Fat Reduced Calorie Salted Margarine-Like Spread Tub, Welch's Natural Strawberry Spread, Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Water (Bottled). Almuerzo: Tap Water, Cucumber (Peeled), T. Marzetti Italian Blue Cheese Vinaigrette, Onions, Broccoli, Green Leaf Lettuce, Arnold Pocket Thins Italian Herb, Regular Mayonnaise, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water. Cena: Basil, Grape Tomatoes, Onions, Trader Joe's Whole Wheat Couscous, Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Broccoli, Braised Chicken with saffron and olives. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall), Tap Water, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikaracat
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