Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 73,80g | Prot: 107,86g | Carbh: 244,97g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1%, Zott Liegeois Карамель, Гречка Отварная, Екона Соевые Битки. Almuerzo: Простоквашино Молоко 1%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Яблоко Зеленое, Галичина Йогурт Вишня-Злаки. Cena: Лукум, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1%, Яготинский Сыр Домашний 5%. Pasa Bocas / Otros: Effort Protein Bar 30, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко 1%. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Pesas - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kateryna Holovko
|