Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 78,48g | Prot: 147,10g | Carbh: 72,76g.
Desayuno: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Air Kelapa, Duku, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pempek. más...
|
|
1888 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekanurlitabudiarti
|