Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2013
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1446 kcal
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Grasa: 56,19g | Prot: 48,35g | Carbh: 196,32g.
Desayuno: OVO, pão integral quinoa, mamão. Almuerzo: barra cereal nutry, carne moida magra, abobrinha, pepino, tomate, arroz integral cozido. Cena: maça, cup noodles. Pasa Bocas / Otros: goiabinha, maionese, lombo, leite, pão integral quino, manga, banana. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aadanielle
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