Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2678 kcal
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Grasa: 138,07g | Prot: 120,22g | Carbh: 258,21g.
Desayuno: Mandalina, Limonlu Su, Yeşil Biber, Marul, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Fıstıklı Baklava, Pirinç Pilavı, Et Sote. Cena: Yeşil Biber, İçim Ayran, Marul, İçli Köfte. más...
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3907 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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