Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 46,97g | Carbh: 183,63g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal, Rafadan Yumurta. Almuerzo: Biftek, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Pişmiş Kabak. Pasa Bocas / Otros: İçim Orman Meyveli Kefir, Eti Burçak Yulaflı , Milka Oreo, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Baño - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de smoothcriminaaal
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