|
- 0.5 кг.
Немного вернул назад значение веса :)
Из интересного: решил попробовать пить воду в нужном количестве, поставил приложение. для меня рассчиталось 2.8 литра воды... О_О Крайне сложно выпивать такое количество, но я стараюсь. Не рассчитываю на чудо, но думаю, что это не помешает организму, который «недопивал» всю жизнь))
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 75,79g | Prot: 61,03g | Carbh: 141,24g.
Desayuno: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Салат из Свеклы с Майонезом. Almuerzo: Творожник, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Ikea Хот-Дог. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|