Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 40,33g | Prot: 105,76g | Carbh: 184,62g.
Desayuno: Roti Gandum, Putih Telur Matang, ABC Kopi Susu, Alpukat. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Merah, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Pisang, Durian. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de akbarescobar
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